Život bez úzkosti
Vydání: Audiolibrix 2022 | Jazyk: čeština | Signatura: L 27137
Kniha se věnuje otázce úzkosti. Ukazuje, jak úzkost vzniká, co ji spouští a co spouští sama úzkost. Vysvětluje, proč se lidé točí ve spirále obav a strachů a v této souvislosti radí, jak se z této spirály strachu a úzkostí vymanit.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Judson Brewer nám ve své knize pomáhá zmapovat špatné návyky a jejich spouštěče a předkládá účinná cvičení založená na zvědavosti a všímavosti, díky kterým se dokážeme znovu volně nadechnout. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Brewer, Judson |
| Název | Život bez úzkosti |
| Podnázev | jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout |
| Autor | Judson Brewer ; překlad: Marta Běťáková |
| Překladatel | Běťáková, Marta Eva |
| Vydání | První vydání |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Audiolibrix |
| Rok vydání | 2022 |
| Rozsah | 349 stran |
| Durata | |
| Vybavení | ilustrace |
| Rozměry | 21 cm |
| Počet stran | 349 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-88407-25-6 |
| Cena | 399 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|