Ženy, přemožte stres, než stres přemůže vás
Vydání: Návrat domů 2012 | Jazyk: čeština | Signatura: L 17738
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Každá pracující matka žije pod obrovským tlakem: starost o děti, nedostatek času a peněz, minimální pomoc manžela, nikdy nekončící péče o domácnost, zaměstnání mimo domov. Text nabízí fungující principy, pomocí nichž lze snížit hladinu stresu. Je třeba vycházet ze tří předpokladů: být si vědom svých omezení, zvolit odpovídající cíle, péčí o druhé získat lásku bližního. Důležité je správné nastavení priorit, volba vhodného výchovného stylu a "přirozené kázně" (důslednosti, díky níž se z dětí stanou bytosti, které budou spíše dávat než brát). Je také důležité opustit syndrom "dokonalé matky", neboť si dobrovolně klade nesplnitelné úkoly. Vhodné je tedy stanovení "splnitelného cíle" spolu s kompenzačními prostředky, jež zabírají, když se nedaří (návštěva kina, cvičení, meditace,...). A především: v životě by měla panovat vyváženost mezi odpočinkem, prací a zábavou.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | LEMAN, Kevin |
Název | Ženy, přemožte stres, než stres přemůže vás |
Autor | Kevin Leman ; [překlad Dan Drápal] |
Překladatel | Drápal, Dan |
Vydání | |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Návrat domů |
Rok vydání | 2012 |
Rozsah | 158 s. |
Durata | |
Vybavení | |
Rozměry | 21 cm |
Počet stran | 158 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-7255-276-4 |
Cena | 220 |
Obsahová char. "OCH" | L2b |
Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
MARC |
---|