Výživa pro běžce
Vydání: Grada Publishing 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: P 10510
Jednoduchý návod na správnou výživu pro začínající i pravidelně trénující kondiční a výkonnostní běžce. Příručka.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autorka srozumitelně a zábavnou formou formuluje základní pravidla pro správnou a kvalitní výživu, jejíž skladba je vhodná pro pravidelné tréninky i běžecké závody. Jednotlivé kapitoly se zabývají denní skladbou jídla, vitamíny a potravinovými doplňky, rovnováhou bílkovin, sacharidů a lipidů v potravě, plánováním jídla během tréninku a závodů i kontrolou správné hmotnosti. Kniha je doplněna řadou receptů a vzorových jídelníčků.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | CLARK, Nancy |
| Název | Výživa pro běžce |
| Autor | Nancy Clark ; [z něm. orig. přel. Libor Soumar] |
| Překladatel | Soumar, Libor |
| Vydání | 1. vyd |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada Publishing |
| Rok vydání | 2009 |
| Rozsah | 103 s. |
| Durata | |
| Vybavení | tab. |
| Rozměry | 24 cm |
| Počet stran | 103 |
| Doprovodný materiál | |
| Název edice | Fitness, síla, kondice |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-3121-6 |
| Cena | 189 |
| Obsahová char. "OCH" | P3b1a |
| Obsah OCHu | Výživa a zdraví. Diety. Receptury. Obezita. Hubnutí. Vitaminy. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
   |