Velká kniha běhání
Vydání: Grada 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4907
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Tvrzník, Aleš |
| Název | Velká kniha běhání |
| Autor | Aleš Tvrzník, David Gerych |
| Autor textu | Gerych, David |
| Vydání | 1. vyd. |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 311 s. |
| Durata | |
| Vybavení | barev. il. |
| Rozměry | 24 cm |
| Počet stran | |
| Doprovodný materiál | |
| Název edice | Sport extra |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-4872-6 |
| Cena | 399 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2c1 |
| Obsah OCHu | Lehká atletika. Chůze. Běh. Vrhačské sporty a cviky. Hod diskem a kladivem. Vrh koulí. Hod oštěpem. Skok daleký, vysoký a o tyči. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
    |