Umění relaxovat
Vydání: Ikar 1998 | Jazyk: čeština | Signatura: L 8443
Soubor relaxačních metod a technik učí eliminovat stres a je vhodný pro ženy i muže každého věku.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Najdeme zde základní poznatky o uvolňování těla i mysli, tzn. relaxace i meditace, základní jóginské cviky, autogenní trénink, automasáž atd. Přesto, že od každé metody je zde jen několik cviků či postupů, jedná se o užitečnou příručku, protože i aplikace uvedených cvičení může výrazně napomoci k harmonizaci těla. Člověk navíc získává přehled o možných technikách a může se pak v jiných publikacích s nimi seznámit podrobněji.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | WRIGHT, Janet |
Název | Umění relaxovat |
Autor | Janet Wrightová ; z angl. orig. přel. Veronika Bártová |
Překladatel | Bártová, Veronika |
Vydání | 1. vyd |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Ikar |
Rok vydání | 1998 |
Rozsah | 95 s. |
Durata | |
Vybavení | fot. |
Rozměry | 30 cm |
Počet stran | 95 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 80-7202-274-1 |
Cena | 229 |
Obsahová char. "OCH" | L2b |
Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
MARC |
---|