Trénujeme na maraton a půlmaraton
Vydání: Euromedia Group - Ikar 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4894
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | CHALFEN, David |
Název | Trénujeme na maraton a půlmaraton |
Podnázev | jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu |
Autor | David Chalfen ; předmluva Bud Baldaro ; [z anglického originálu přeložila Markéta Schubertová] |
Překladatel | Schubertová, Markéta |
Vydání | Vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Euromedia Group - Ikar |
Rok vydání | 2014 |
Rozsah | 144 s. |
Durata | |
Vybavení | fot., il., tabulky |
Rozměry | 24 cm |
Počet stran | 144 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-249-2411-3 |
Cena | 299 |
Obsahová char. "OCH" | Y2c1 |
Obsah OCHu | Lehká atletika. Chůze. Běh. Vrhačské sporty a cviky. Hod diskem a kladivem. Vrh koulí. Hod oštěpem. Skok daleký, vysoký a o tyči. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
MARC |
---|