Tréma a jak ji překonávat
Vydání: Portál 2013 | Jazyk: čeština | Signatura: L 18133
Příručka popisuje mechanismy trémy, zároveň nabízí rady a tipy, které pomohou nepříjemné projevy paralyzující emoce zkrotit.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
První část publikace popisuje příčiny vzniku trémy, způsoby, jak se tréma projevuje, shrnuje přiležitosti, při nichž se může objevit, radí, jak trému zvládat v různých situacích. Druhá část se zaměřuje na dlouhodobější preventivní opatření proti trémě - zabývá se tělesnými i duševními prostředky, které mohou člověka posílit v boji proti trémě i nepříjemnostem a tlakům všedního dne (relaxace, cvičení, pozitivní naladění, efektivní využívaní času, důkladná příprava veřejných vystoupení, pozitivní přístup k sobě samému).
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | GARIBAL, Gilbert |
| Název | Tréma a jak ji překonávat |
| Autor | Gilbert Garibal ; [z francouzského originálu přeložila Karolína Srncová] |
| Překladatel | Srncová, Karolína |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Portál |
| Rok vydání | 2013 |
| Rozsah | 220 s. |
| Durata | |
| Vybavení | |
| Rozměry | 20 cm |
| Počet stran | 220 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-262-0347-6 |
| Cena | 335 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
    |