To zvládnu!
Vydání: Grada 2016 | Jazyk: čeština | Signatura: L 20175
Příručka, která vtipnou formou radí, jak překonat krize bez újmy a jak si udržet či vybudovat psychickou odolnost.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Pro překonání obtížných situací jsou dle autorky klíčové vybrané vlastnosti, mezi jinými přijetí toho, co nemohu změnit, optimismus, důvěra ve vlastní schopnost jednat, schopnost požádat o pomoc apod. Návody a tipy, jak úskalí života efektivně zvládat, provázejí praktická cvičení, která mohou naši cestu k psychické odolnosti podpořit (např. jak si sestavit seznam radostí, posílit pocit vlastní hodnoty, najít rovnováhu, stanovit si cíle či vytvořit vizi vlastního života).
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Heller, Jutta |
| Název | To zvládnu! |
| Podnázev | zvyšte svou psychickou odolnost |
| Autor | Jutta Heller ; ilustrace Kai Pannen |
| Ilustrátor | Pannen, Kai |
| Vydání | První vydání |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada |
| Rok vydání | 2016 |
| Rozsah | 41 stran |
| Durata | |
| Vybavení | barevné ilustrace |
| Rozměry | 17 x 18 cm |
| Počet stran | 41 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-5860-2 |
| Cena | 149 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|