Střed těla
Vydání: Ikar 2015 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5036
75 cviků k posílení středu těla - svalů v oblasti pánve, beder, boků a břicha.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu. Nakladatelská anotace. Kráceno.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | LIEBMAN, Hollis Lance |
Název | Střed těla |
Podnázev | core trénink : přehledný průvodce pro posílení všech svalů |
Autor | Hollis Lance Liebman ; z anglického originálu Core ... přeložila Leona Maříková |
Překladatel | Maříková, Leona |
Vydání | Vydání první |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Ikar |
Rok vydání | 2015 |
Rozsah | 160 stran |
Durata | |
Vybavení | barevné ilustrace |
Rozměry | 26 cm |
Počet stran | 160 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-249-2744-2 |
Cena | 299 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
MARC |
---|