Kniha

Pozdrav monitoru

Vydání: Vašut 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: P 10397

Soubor cviků a rad pro zpříjemnění práce u počítače a předcházení následků sedavého zaměstnání.

Více informací...


Získat Přidat na seznam
Pozdrav monitoru

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Pokud nechcete v budoucnosti trávit čas u rehabilitačních lékařů, případně polykáním léků proti bolesti, zkuste se sebou něco udělat. Pomoc najdete v této knize. Dozvíte se, jak si zařídit počítačové pracoviště, něco o správných návycích při práci s počítačem, o přestávkách a hlavně o cvičení, které vám uvolní ztuhlý krk, uvolní, protáhnou a zpevní hrudní partie a bederní oblast. Řadu z uvedených cviků můžete provádět i na pracovišti. Na závěr kniha přináší sestavu Pozdrav monitoru, která by se měla stát vaším každodenním rituálem. Správné provádění cviků vám usnadní jejich animace na přiloženém CD. Nakladatelská anotace. Kráceno.

Popis
Čtenářská kategoriekniha
ZáhlavíBOTLÍKOVÁ, Vladana
NázevPozdrav monitoru
Podnázevcvičení pro všechny, které u počítače bolí tělo
AutorVladana Botlíková, Jiří Kortánek
Autor textuKortánek, Jiří
VydáníČes. vyd. 1
Měřítko
Místo vydáníPraha
Země vydáníČesko
NakladatelVašut
Rok vydání2009
Rozsah87 s.
Durata
Vybaveníobr.
Rozměry24 cm
Počet stran87
Doprovodný materiál1 CD-ROM
Poznámka
ISBN978-80-7236-658-3
Cena199
Obsahová char. "OCH"P4c
Obsah OCHuFyzioterapie. Balneologie. Rehabilitace. Léčebná cvičení.

Lístek

MARC