Pozdrav monitoru
Vydání: Vašut 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: P 10397
Soubor cviků a rad pro zpříjemnění práce u počítače a předcházení následků sedavého zaměstnání.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Pokud nechcete v budoucnosti trávit čas u rehabilitačních lékařů, případně polykáním léků proti bolesti, zkuste se sebou něco udělat. Pomoc najdete v této knize. Dozvíte se, jak si zařídit počítačové pracoviště, něco o správných návycích při práci s počítačem, o přestávkách a hlavně o cvičení, které vám uvolní ztuhlý krk, uvolní, protáhnou a zpevní hrudní partie a bederní oblast. Řadu z uvedených cviků můžete provádět i na pracovišti. Na závěr kniha přináší sestavu Pozdrav monitoru, která by se měla stát vaším každodenním rituálem. Správné provádění cviků vám usnadní jejich animace na přiloženém CD. Nakladatelská anotace. Kráceno.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | BOTLÍKOVÁ, Vladana |
Název | Pozdrav monitoru |
Podnázev | [cvičení pro všechny, které u počítače bolí tělo] |
Autor | Vladana Botlíková, Jiří Kortánek |
Autor textu | Kortánek, Jiří |
Vydání | Čes. vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Vašut |
Rok vydání | 2009 |
Rozsah | 87 s. |
Durata | |
Vybavení | obr. |
Rozměry | 24 cm |
Počet stran | 87 |
Doprovodný materiál | 1 CD-ROM |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-7236-658-3 |
Cena | 199 |
Obsahová char. "OCH" | P4c |
Obsah OCHu | Fyzioterapie. Balneologie. Rehabilitace. Léčebná cvičení. |
Lístek
MARC |
---|