Posilování pro 50+
Vydání: CPress 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5021
Soubor 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem a anatomickými ilustracemi svalů zapojených při provádění daného cviku.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Sety cviků jsou zaměřeny na různé části těla a podle cíle, jehož chcete dosáhnout - na ohebnost a pružnost, zlepšení výdrže, zlepšení pohybového rozsahu, posílení středu těla a posilování. V kombinaci různých setů docílíte nejen zlepšení fyzické kondice, ale také fyzického vzhledu. U jednotlivých cviků naleznete také upozornění na kontraindikace, možné chyby, stupně obtížnosti, přínos a lehčí či těžší varianta daného cviku. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Liebman, Hollis Lance |
| Název | Posilování pro 50+ |
| Podnázev | anatomie : váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce |
| Autor | Hollis Lance Liebman ; překlad Kateřina Bradáčová, Martina Sklenská |
| Překladatel | Bradáčová, Kateřina; Sklenská, Martina |
| Vydání | 1. vydání |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Brno |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | CPress |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 160 stran |
| Durata | |
| Vybavení | barevné ilustrace |
| Rozměry | 26 cm |
| Počet stran | 160 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-264-0349-4 |
| Cena | 399 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
   |