Pilates
Vydání: Svojtka 2003 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 2839 | Chci jiné vydání
Ilustrovaný výklad Pilatova cvičebního systému, založeného na propojení těla a mysli.
Další vydání
(1)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Seznámení s cvičebním systémem Pilates, který umožňuje v duchu zdravého životního stylu obnovit jednotu těla a mysli. Cílem této metody, vhodné pro všechny věkové skupiny, je osvojení si zásad zdravého držení těla, správné pohybové návyky bez nadměrného svalového napětí, získání pěkné postavy a dobré fyzické kondice na základě pravidelného cvičení, které zahrnuje posilování jednotlivých svalových skupin, protahování těla, dechová cvičení, procvičování pohybového aparátu, páteře, uvolňovací cviky atd. Příručka seznamuje v úvodu krátce s hlavními principy Pilates, vysvětluje rovněž základy anatomie lidského těla, které jsou nezbytné pro pochopení a správné provádění jednotlivých cviků. Poté už následují popisy cviků, doplněné názornými fotografiemi či obrázky. Stručné, přehledné. Poslouží jako úvod pro zájemce o zmíněnou cvičební metodu. Jedná se o překlad z anglického originálu - u nás byla zatím tato metoda propagována v českém podání paní Vysušilové a Blahušové.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | MEEUS, Cathy |
Název | Pilates |
Podnázev | cvičení pro dokonalou postavu |
Autor | Cathy Meeus, Sally Searle ; [překl. z angl. vyd. Ľubomír Háčik] |
Překladatel | Háčik, Ľubomír |
Autor textu | Searle, Sally |
Vydání | 1. čes. vyd |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Svojtka |
Rok vydání | 2003 |
Rozsah | 224 s. |
Durata | |
Vybavení | fot. |
Rozměry | 14 cm |
Počet stran | 224 |
Doprovodný materiál | |
Název edice | Tajemství... |
Poznámka | |
ISBN | 80-7237-646-2 |
Cena | 129 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
MARC |
---|