Pilates na pěnovém válci
Vydání: Euromedia Group - Ikar 2013 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4682
Pilatesova cvičební metoda s použitím pěnového válce - způsob, jak si pomoci od bolesti zad, zlepšit držení těla.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Použití pěnového válce umožňuje lepší pochopení a správnější provedení cviků. Válec lze použít jako automasážní a protahovací pomůcku. Lze jej běžně koupit na našem trhu. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pro pokročilé, kteří si chtějí vylepšit techniku. U podrobně vysvětlených cviků jsou použity zkratky pro nádech a výdech, jsou vybrány z klasických pilates cviků na podložce, ze cviků na pilates přístrojích. Doplněno radami, jak často cvičit a jak jednotlivé sestavy kombinovat.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | JACKSON, Dagmar |
Název | Pilates na pěnovém válci |
Autor | Dagmar Jackson ; [fot. Martin Kincl] |
Vydání | Vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Euromedia Group - Ikar |
Rok vydání | 2013 |
Rozsah | 90 s. |
Durata | |
Vybavení | fot. |
Rozměry | 24 cm |
Počet stran | 90 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-249-2040-5 |
Cena | 299 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
MARC |
---|