Malý krok, velká změna
Vydání: Euromedia Group - Ikar 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: L 19271
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autorka zpochybňuje klasická předsevzetí, která si dáváme na počátku roku. Vnímá je jako kontraproduktivní. Řešení spatřuje v mikropředsevzetích (malé závazky, které jsme schopni dodržet). Po malých krocích se tak můžeme dostat k cíli. První část je teoretická; obsahuje základní pravidla mikropředsevzetí. Ve druhé části se seznámíme s tím, jak mikropředsevzetí realizovat v různých oblastech našeho života (např. mezilidské vztahy, kondice, úklid, organizace času, spánek nebo výživa).
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | ARNOLD, Caroline L. |
Název | Malý krok, velká změna |
Podnázev | jak využít mikropředsevzetí k trvalé změně života |
Autor | Caroline L. Arnoldová* Caroline L. Arnold ; [z anglického originálu přeložila Marcela Nejedlá] |
Překladatel | Nejedlá, Marcela |
Vydání | Vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Euromedia Group - Ikar |
Rok vydání | 2014 |
Rozsah | 247 s. |
Durata | |
Vybavení | |
Rozměry | 21 cm |
Počet stran | 247 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-249-2549-3 |
Cena | 259 |
Obsahová char. "OCH" | L2b |
Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
MARC |
---|