Jak zdolat skálu jménem deprese

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Velmi jednoduchá, laické veřejnosti dobře srozumitelná příručka vychází z osobních zkušeností autorky, která sama trpěla depresemi. Kniha je napsána tak, aby se dala číst po částech, protože rozsah soustředění většiny lidí v depresi je velmi omezený. Z tohoto důvodu nezáleží při čtení knihy na pořadí kapitol, každý si může vybrat podle zájmu a potřeby. V knize jsou především povzbudivé nápady, "moudré" i vtipné citáty, teorie, které zjednodušeně vysvětlují příčiny, fáze a vývoj deprese, různé aktivity a techniky, které mohou ti, kteří depresemi trpí vyzkoušet. Kniha radí i blízkým a příbuzným takto postižených lidí.