Jak si formovat a posilovat postavu na židli
Vydání: Computer Press 2007 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 3644
Cvičební sestavy k regeneraci těla a zvýšení psychické výkonnosti, které se dají snadno provádět na židli u kancelářského stolu.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Kniha je určena zaměstnancům, kteří většinu času tráví u pracovního stolu. První část obsahuje snadné cviky k protažení a zpevnění celého těla. Jako pomůcka stačí židle a k tomu pouze pár volných minut. Druhá část přináší sadu zábavných, dynamických cviků, které zvýší schopnost koncentrace. Cviky můžeme provádět přímo na pracovišti nebo doma.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | KLEPLOVÁ, Věra |
| Název | Jak si formovat a posilovat postavu na židli |
| Podnázev | plus jogging pro mozek : [cvičení doma i v práci] |
| Autor | Věra Kleplová, Jana Dvořáková ; [fot. Tomáš Tůma] |
| Autor textu | Dvořáková, Jana |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Brno |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Computer Press |
| Rok vydání | 2007 |
| Rozsah | 151 s. |
| Durata | |
| Vybavení | |
| Rozměry | 23 cm |
| Počet stran | 151 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-251-1537-4 |
| Cena | 249 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
     |