Jak překonat vztek a podrážděnost
Vydání: Grada 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: L 18825
Psychologická příručka radí, jak lépe ovládat svoje chování a emoce na základě kognitivně-behaviorálních terapeutických technik.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Proč lidé reagují na stejné podněty odlišně? U některých se vyskytne podrážděnost a vztek, zatímco jiní zůstávají v klidu a situaci řeší s nadhledem. Na základě čeho jsme schopni potlačovat svůj vztek, jak se můžeme naučit reagovat na dané situace jinak? Pomoc a vysvětlení nabízí kognitivně-behaviorální přístup, který pracuje se vzorci myšlení, mechanismy učení a zaměřuje se na odstranění symptomů, nikoliv na jejich kořeny v minulosti. Klienti v rámci této terapie analyzují svoje reakce, vedou si deníky, mění návyky.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Davies, William |
| Název | Jak překonat vztek a podrážděnost |
| Podnázev | zachovejte chladnou hlavu |
| Autor | William Davies ; [překlad Jozef Koval, Lenka Svobodová] |
| Překladatel | Koval, Jozef; Svobodová, Lenka |
| Vydání | 1. vyd. |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 191 s. |
| Durata | |
| Vybavení | il. |
| Rozměry | 24 cm |
| Počet stran | |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-5099-6 |
| Cena | 269 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
    |