Cvičení na balanční plošině
Vydání: Grada Publishing 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4168
Příručka obsahuje přehled cviků na balanční plošině doporučených pro harmonický rozvoj pohybového aparátu a správné držení těla.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Cviky na balanční plošině jsou zaměřeny na rovnoměrné posilování svalů, kloubů a správné držení páteře s důrazem na posílení středu těla a odstranění svalové disbalance. Většinu lidí tíží různé civilizační choroby, mezi které patří i choroby pohybového aparátu. Balanční plošina je doporučována jako pomůcka, která urychlí dlouhodobý nácvik správného držení těla, zpevnění svalů a kloubů. Příručka nabízí přes osmdesát cviků, z nichž je možné vybrat jednotlivé cvičební sestavy. Jejich ukázky jsou v závěru knihy. Kniha je určena všem, kdo si chtějí zacvičit rekreačně i sportovcům, cvičitelům a trenérům. Názorné fotografie cviků jsou podrobně popsány. Příručka je praktickou pomůckou pro všechny zájemce o cvičení a nápravu různých potíží nebo vad držení těla a pohybového aparátu.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | MUCHOVÁ, Marta |
Název | Cvičení na balanční plošině |
Autor | Marta Muchová, Karla Tománková |
Autor textu | Tománková, Karla |
Vydání | 1. vyd |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Grada Publishing |
Rok vydání | 2009 |
Rozsah | 143 s. |
Durata | |
Vybavení | fot. |
Rozměry | 24 cm |
Počet stran | 143 |
Doprovodný materiál | |
Název edice | Fitness, síla, kondice |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-247-2948-0 |
Cena | 279 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
MARC |
---|