Kniha

Cvičení na balanční plošině

Vydání: Grada Publishing 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4168

Příručka obsahuje přehled cviků na balanční plošině doporučených pro harmonický rozvoj pohybového aparátu a správné držení těla.

Více informací...


Získat Přidat na seznam
Cvičení na balanční plošině

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Cviky na balanční plošině jsou zaměřeny na rovnoměrné posilování svalů, kloubů a správné držení páteře s důrazem na posílení středu těla a odstranění svalové disbalance. Většinu lidí tíží různé civilizační choroby, mezi které patří i choroby pohybového aparátu. Balanční plošina je doporučována jako pomůcka, která urychlí dlouhodobý nácvik správného držení těla, zpevnění svalů a kloubů. Příručka nabízí přes osmdesát cviků, z nichž je možné vybrat jednotlivé cvičební sestavy. Jejich ukázky jsou v závěru knihy. Kniha je určena všem, kdo si chtějí zacvičit rekreačně i sportovcům, cvičitelům a trenérům. Názorné fotografie cviků jsou podrobně popsány. Příručka je praktickou pomůckou pro všechny zájemce o cvičení a nápravu různých potíží nebo vad držení těla a pohybového aparátu.

Popis
Čtenářská kategoriekniha
ZáhlavíMUCHOVÁ, Marta
NázevCvičení na balanční plošině
AutorMarta Muchová, Karla Tománková
Autor textuTománková, Karla
Vydání1. vyd
Měřítko
Místo vydáníPraha
Země vydáníČesko
NakladatelGrada Publishing
Rok vydání2009
Rozsah143 s.
Durata
Vybavenífot.
Rozměry24 cm
Počet stran143
Doprovodný materiál
Název ediceFitness, síla, kondice
Poznámka
ISBN978-80-247-2948-0
Cena279
Obsahová char. "OCH"Y2b
Obsah OCHuGymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi.

Lístek

MARC
Náhledy
Cvičení na balanční plošiněCvičení na balanční plošině