Cvičení k uvolnění páteře
Vydání: Beta-Dobrovský 2006 | Jazyk: čeština | Signatura: P 8942
Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a instruktážní fotografie. Autorka uvádí cviky v tématických oddílech - posilovací cvičení, cvičení s velkým gymnastickým míčem, cvičení s tenisovým míčkem, uvolňovací cviky na podložce, krátký program pro každý den a rychlé cvičení na pracovišti. Na závěr knihy jsou připojeny typy pro prevenci bolesti zad.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | BLEIS, Carola |
| Název | Cvičení k uvolnění páteře |
| Podnázev | konečně bez potíží! |
| Překladatel | Hřebíčková, Stanislava |
| Autor textu | Bleis, Carola |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha, Plzeň |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Beta-Dobrovský; Ševčík |
| Rok vydání | 2006 |
| Rozsah | 96 s. |
| Durata | |
| Vybavení | barev. fot., obr. |
| Rozměry | 22 cm |
| Počet stran | 96 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 80-7306-248-8; 80-7291-156-2 |
| Cena | 189 |
| Obsahová char. "OCH" | P4c |
| Obsah OCHu | Fyzioterapie. Balneologie. Rehabilitace. Léčebná cvičení. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
  |