Bodystyling po čtyřicítce
Vydání: Vašut 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4148
Příručka pro ženy radí, jak si udržet štíhlou postavu a dobrou fyzickou kondici i ve středním věku prostřednictvím bodyformingového cvičení.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Po čtyřicátém roce života u žen začíná upadat tělesná výkonnost, projevují se první příznaky stárnutí a hormonálních změn provázejících nástup klimakteria. Proto právě teď se nejvíce vyplatí fitness aktivity. Tělo bez cíleného, správně nastaveného cvičení a dodržování zásad zdravé životosprávy jinak ochabuje a o slovo se začnou hlásit civilizační nemoci. Příručka přináší plán bodyformingového tréninku, který lze dodržovat i doma. Cvičební program je doplněn o zásady zdravého životního stylu. Příručka je určena zejména ženám středního věku.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | SCHUHN, Jutta |
| Název | Bodystyling po čtyřicítce |
| Autor | Jutta Schuhn, Elmar Trunz-Carlisi ; [z něm. vyd. přel. Ľubomír Háčik] |
| Překladatel | Háčik, Ľubomír |
| Autor textu | Trunz-Carlisi, Elmar |
| Vydání | Čes. vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Vašut |
| Rok vydání | 2009 |
| Rozsah | 126 s. |
| Durata | |
| Vybavení | fot. |
| Rozměry | 22 cm |
| Počet stran | 126 |
| Doprovodný materiál | |
| Název edice | Fitness |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-7236-661-3 |
| Cena | 199 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
  |