Kniha

Běhání

Tvrzník, Aleš

Vydání: Grada Publishing 2012 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4563

Běh jako cesta ke zdraví a kondici: kompletní běžecký rádce.

Více informací...


Získat Přidat na seznam
Běhání

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Běh blahodárně působí vedle tělesné schránky člověka i na jeho psychiku - uvolňuje napětí, odbourává stresy, působí pozitivně proti nervovým poruchám. V dnešní době se kondiční běh stal ideálním kompenzačním prostředkem, běhat lze téměř kdekoliv a kdykoliv. Autoři provádí srozumitelnou formou čtenáře od úplných začátků až k možnému absolvování maratonu. Fyzické předpoklady, běžecká anatomie, správná technika, obuv, oblečení, metody tréninku, výživa.

Popis
Čtenářská kategoriekniha
ZáhlavíTVRZNÍK, Aleš
NázevBěhání
AutorAleš Tvrzník, Libor Soumar
Autor textuSoumar, Libor
Vydání1. vyd
Měřítko
Místo vydáníPraha
Země vydáníČesko
NakladatelGrada Publishing
Rok vydání2012
Rozsah192 s.
Durata
Vybavenígrafy, fot., il., obr., tabulky
Rozměry21 cm
Počet stran192
Doprovodný materiál
Poznámka
ISBN978-80-247-3934-2
Cena199
Obsahová char. "OCH"Y2c1
Obsah OCHuLehká atletika. Chůze. Běh. Vrhačské sporty a cviky. Hod diskem a kladivem. Vrh koulí. Hod oštěpem. Skok daleký, vysoký a o tyči.

Lístek

Odkazy

Ukázka v PDF
Prohlédněte si ukázku elektronické knihy na stránkách internetového knihkupectví Kosmas.

Ukázka v EPUB
Stáhněte si ukázku elektronické knihy na stránkách internetového knihkupectví Kosmas.

MARC
Náhledy
BěháníBěháníBěhání