Kniha

Aerobik a step aerobik

Vydání: Ottovo nakladatelství 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4141

Podrobný popis cviků a cvičebních sestav aerobiku a step aerobiku.

Více informací...


Získat Přidat na seznam
Aerobik a step aerobik

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

V úvodu příručka seznamuje s aerobikem, s jeho historií a vývojem. Dále nabízí přehled jednotlivých cviků s názornými fotografiemi a popisuje zásady správného cvičení. Podrobně se zabývá celou cvičební sestavou obou typů aerobního cvičení - od zahřátí po konečné cool down. Informuje, v čem je cvičení aerobiku či step aerobiku výhodné. V neposlední řadě se zabývá praktickými radami týkajícími se vhodného oděvu a obuvi na cvičení a motivací.

Popis
Čtenářská kategoriekniha
ZáhlavíARTEAGA Goméz, Ruth
NázevAerobik a step aerobik
AutorRuth Arteaga Goméz ; [ze špan. orig. přel. Veronika Hromadová], [Jana Mrkvová]
PřekladatelHromadová, Veronika; Mrkvová, Jana
Vydání
Měřítko
Místo vydáníPraha
Země vydáníČesko
NakladatelOttovo nakladatelství
Rok vydání2009
Rozsah192 s.
Durata
Vybavenífot.
Rozměry25 cm
Počet stran192
Doprovodný materiál
Poznámka
ISBN978-80-7360-854-5
Cena249
Obsahová char. "OCH"Y2b
Obsah OCHuGymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi.

Lístek

MARC
Náhledy
Aerobik a step aerobikAerobik a step aerobik