Aerobik a step aerobik
Vydání: Ottovo nakladatelství 2009 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4141
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
V úvodu příručka seznamuje s aerobikem, s jeho historií a vývojem. Dále nabízí přehled jednotlivých cviků s názornými fotografiemi a popisuje zásady správného cvičení. Podrobně se zabývá celou cvičební sestavou obou typů aerobního cvičení - od zahřátí po konečné cool down. Informuje, v čem je cvičení aerobiku či step aerobiku výhodné. V neposlední řadě se zabývá praktickými radami týkajícími se vhodného oděvu a obuvi na cvičení a motivací.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | ARTEAGA Goméz, Ruth |
Název | Aerobik a step aerobik |
Autor | Ruth Arteaga Goméz ; [ze špan. orig. přel. Veronika Hromadová], [Jana Mrkvová] |
Překladatel | Hromadová, Veronika; Mrkvová, Jana |
Vydání | |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Ottovo nakladatelství |
Rok vydání | 2009 |
Rozsah | 192 s. |
Durata | |
Vybavení | fot. |
Rozměry | 25 cm |
Počet stran | 192 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-7360-854-5 |
Cena | 249 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
MARC |
---|