Kanclrobik
Vydání: Ikar 2015 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5045
Užitečné rady a tipy jak vhodným cvičením předejít zdravotním problémům, které jsou spojeny se sedavým zaměstnáním.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autor ve své knize předkládá praktická cvičení pro lidi, kteří pracují v kancelářích a trpí velkým nedostatkem pohybu. Mluví zde o jejich zdravotních problémech a vysvětluje, jak jim určitý konkrétní cvik může od potíží odpomoci. Své zkušenosti načerpal na svých cestách po světě, a to převážně od lidí se sedavým zaměstnáním. V závěru knihy je pamatováno i na emoční zklidnění, vhodné dobití energie a nalezení vnitřní rovnováhy.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Lichtblau, Bruno |
| Název | Kanclrobik |
| Podnázev | 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici : program proti stresu za kancelářským stolem |
| Autor | Bruno Lichtblau ; z něneckého originálu Bürobics ... přeložila Milada Burianová |
| Překladatel | Burianová, Milada |
| Vydání | Vydání první |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Ikar |
| Rok vydání | 2015 |
| Rozsah | 127 stran |
| Durata | |
| Vybavení | ilustrace |
| Rozměry | 20 cm |
| Počet stran | 127 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-249-2743-5 |
| Cena | 199 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
 |