Běh pro ženy
Vydání: Ikar 2015 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5020
Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný. Nakladatelská anotace.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | MURPHY, Sam |
| Název | Běh pro ženy |
| Podnázev | kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu |
| Autor | Sam Murphyová ; z anglického originálu Real women run ... přeložila Markéta Schubertová |
| Překladatel | Schubertová, Markéta |
| Vydání | Vydání první |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Ikar |
| Rok vydání | 2015 |
| Rozsah | 208 stran |
| Durata | |
| Vybavení | barevné ilustrace, portréty |
| Rozměry | 24 cm |
| Počet stran | 208 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-249-2672-8 |
| Cena | 399 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2c1 |
| Obsah OCHu | Lehká atletika. Chůze. Běh. Vrhačské sporty a cviky. Hod diskem a kladivem. Vrh koulí. Hod oštěpem. Skok daleký, vysoký a o tyči. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
 |