Posilování kloubní kondice
Vydání: ARSCI 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5002 | Chci jiné vydání
Představení koncepce posilovacích a dalších cvičení, nazývaných centračně-stabilizační. Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma.
Další vydání
(1)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Klasické posilovací cviky, dřepy, pozvedy, tlaky či tahy se zátěží, shyby a jejich imitace na kladce. Používání posilovacích strojů, kladek a činek je podobné jako v knize Tvarování těla pro muže a ženy. Více se vychází z podstaty fungování hybného systému, ze stabilizace kloubů a jejich řízení. Toto cvičení podpoří klouby a dýchací systém i zdraví člověka jako celku.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | TLAPÁK, Petr |
Název | Posilování kloubní kondice |
Podnázev | centračně-stabilizační cvičení |
Autor | Petr Tlapák ; fotografie Zdeněk Dryák ; ilustrace Jan Kacvinský |
Ilustrátor | Kacvinský, Jan |
Vydání | |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | ARSCI |
Rok vydání | 2014 |
Rozsah | 356 stran |
Durata | |
Vybavení | ilustrace |
Rozměry | 23 cm |
Počet stran | 356 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-7420-037-3 |
Cena | 499 |
Obsahová char. "OCH" | Y2c2 |
Obsah OCHu | Těžká atletika. Judo. Sebeobrana. Karate. Kulturistika. Triatlon. Bojové sporty. Šerm. Vzpírání. Posilování. Box. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
MARC |
---|