Posilování kloubní kondice
Vydání: ARSCI 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 5002 | Chci jiné vydání
Představení koncepce posilovacích a dalších cvičení, nazývaných centračně-stabilizační. Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma.
Další vydání
(1)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Klasické posilovací cviky, dřepy, pozvedy, tlaky či tahy se zátěží, shyby a jejich imitace na kladce. Používání posilovacích strojů, kladek a činek je podobné jako v knize Tvarování těla pro muže a ženy. Více se vychází z podstaty fungování hybného systému, ze stabilizace kloubů a jejich řízení. Toto cvičení podpoří klouby a dýchací systém i zdraví člověka jako celku.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Tlapák, Petr |
| Název | Posilování kloubní kondice |
| Podnázev | centračně-stabilizační cvičení |
| Autor | Petr Tlapák ; fotografie Zdeněk Dryák ; ilustrace Jan Kacvinský |
| Ilustrátor | Kacvinský, Jan |
| Vydání | |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | ARSCI |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 356 stran |
| Durata | |
| Vybavení | ilustrace |
| Rozměry | 23 cm |
| Počet stran | 356 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-7420-037-3 |
| Cena | 499 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2c2 |
| Obsah OCHu | Těžká atletika. Judo. Sebeobrana. Karate. Kulturistika. Triatlon. Bojové sporty. Šerm. Vzpírání. Posilování. Box. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
   |