Zklidněte svou mysl
Vydání: Grada 2015 | Jazyk: čeština | Signatura: L 19361
Populárně pojatá obrazová příručka srozumitelným způsobem vysvětlí, jak se naučit meditovat a nalézt klid ve vlastní mysli.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Publikace nabízí pro dnešní uspěchané a stresované lidi řešení, díky němuž se budou cítit klidnější, soustředěnější a šťastnější. Přináší základní rady: kdy a v jakém prostředí meditovat, kam soustředit svou mysl, jak dýchat a co si představovat. Jednoduchá meditace snižuje napětí, zlepšuje metabolismus a dýchání, podporuje správnou funkci mozku. Stručný výklad je doprovázen příjemnými ilustracemi.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | Johnstone, Matthew |
| Název | Zklidněte svou mysl |
| Podnázev | ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací |
| Autor | napsal a nakreslil Matthew Johnstone ; [překlad Ivana Sýkorová] |
| Překladatel | Sýkorová, Ivana |
| Vydání | 1. vyd. |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada |
| Rok vydání | 2015 |
| Rozsah | [68] s. |
| Durata | |
| Vybavení | barev. il. |
| Rozměry | 17 x 21 cm |
| Počet stran | |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-5087-3 |
| Cena | 199 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
| MARC |
|---|