Pilakalajóga
Vydání: Eugenika 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4921
Pilakalajóga - nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, spojuje prvky pilates, kalenetiky a jógy. Přispívá k hubnutí, k formování postavy, ke zlepšení zdraví.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Autorka představuje dvacetiminutový program, při cvičení 4x týdně, doplněné aerobním pohybem a vyváženou stravou lze zformovat postavu, zpevnit svalstvo, zdokonalit držení těla, prohloubit brániční dýchání, zlepšit si metabolismus, zdraví, vitalitu, tělesnou a duševní kondici. Cvičení vychází z pětadvacetiletých autorčiných zkušeností, je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | REPKOVÁ, Anna |
| Název | Pilakalajóga |
| Podnázev | praktické cvičení : 20 minut pro vaše: zdraví, krásu, vitalitu, duševní pohodu |
| Autor | Anna Repková ; [překlad Jarmila Valentová] |
| Překladatel | Valentová, Jarmila |
| Vydání | |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Bratislava |
| Země vydání | Slovensko |
| Nakladatel | Eugenika |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 131 s. |
| Durata | |
| Vybavení | fot. |
| Rozměry | 18 cm |
| Počet stran | 131 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-8100-378-3 |
| Cena | 208 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
 |