Trénujeme na maraton a půlmaraton
Vydání: Euromedia Group - Ikar 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4894
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | CHALFEN, David |
| Název | Trénujeme na maraton a půlmaraton |
| Podnázev | jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu |
| Autor | David Chalfen ; předmluva Bud Baldaro ; [z anglického originálu přeložila Markéta Schubertová] |
| Překladatel | Schubertová, Markéta |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Euromedia Group - Ikar |
| Rok vydání | 2014 |
| Rozsah | 144 s. |
| Durata | |
| Vybavení | fot., il., tabulky |
| Rozměry | 24 cm |
| Počet stran | 144 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-249-2411-3 |
| Cena | 299 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2c1 |
| Obsah OCHu | Lehká atletika. Chůze. Běh. Vrhačské sporty a cviky. Hod diskem a kladivem. Vrh koulí. Hod oštěpem. Skok daleký, vysoký a o tyči. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
  |