Jak překonat vztek a podrážděnost
Vydání: Grada Publishing 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: L 18825
Psychologická příručka radí, jak lépe ovládat svoje chování a emoce na základě kognitivně-behaviorálních terapeutických technik.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Proč lidé reagují na stejné podněty odlišně? U některých se vyskytne podrážděnost a vztek, zatímco jiní zůstávají v klidu a situaci řeší s nadhledem. Na základě čeho jsme schopni potlačovat svůj vztek, jak se můžeme naučit reagovat na dané situace jinak? Pomoc a vysvětlení nabízí kognitivně-behaviorální přístup, který pracuje se vzorci myšlení, mechanismy učení a zaměřuje se na odstranění symptomů, nikoliv na jejich kořeny v minulosti. Klienti v rámci této terapie analyzují svoje reakce, vedou si deníky, mění návyky.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | DAVIES, William |
Název | Jak překonat vztek a podrážděnost |
Podnázev | zachovejte chladnou hlavu |
Autor | William Davies ; [překlad z anglického originálu Jozef Koval], [Lenka Svobodová] |
Překladatel | Koval, Jozef; Svobodová, Lenka |
Vydání | 1. vyd |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Grada Publishing |
Rok vydání | 2014 |
Rozsah | 191 s. |
Durata | |
Vybavení | il., tabulky |
Rozměry | 24 cm |
Počet stran | 191 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-247-5099-6 |
Cena | 269 |
Obsahová char. "OCH" | L2b |
Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
Odkazy
Obsah v PDF
Prohlédněte si obsah v PDF.
MARC |
---|