Digitální demence

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Digitální média (počítače, smartphony, herní konzoly a v neposlední řadě i televize) vedou k tomu, že používáme méně mozek, čímž jeho výkonnost časem klesá. U mladých lidí se tím opožďuje vývoj mozku, jejich duševní výkonnost tedy od počátku zůstává pod úrovní svých možností. To se netýká jen našeho myšlení, nýbrž i vůle a emocí a především sociálního chování. Autor na základě nejrůznějších studií dokazuje, že mozek je sval, který, je-li využíván, roste a není-li využíván, zakrňuje - a díky pomoci digitálních médií může docházet k duševnímu poklesu. Řešením je umírněné používání digitálních médií, sociální kontakty face to face a nikoliv přes sociální sítě, vědomé soustředění se na hudbu, meditaci či četbu, pravidelný pohyb a pozitivní přístup k životu.