Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Vydání: Grada Publishing 2014 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4781
Zdravé, osvědčené a jednoduché cviky pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Krátké cvičební programy lze provádět v domácím prostředí, v čase, který nám vyhovuje, nepotřebujeme žádné speciální oblečení, nepotřebujeme nikam docházet, nic nás to nestojí... Programy jsou rozděleny do tří souborů: pro dobré ranní probuzení, protahovací a posilovací cvičení na židli a protahovací a posilovací cvičení s vlastním tělem. Jednotlivé cviky jsou zobrazeny a podrobně popsány, s upozorněním na případné chyby.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | JARKOVSKÁ, Helena |
Název | Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou |
Podnázev | do kondice v každém věku |
Autor | [Helena Jarkovská], [Markéta Jarkovská] |
Autor textu | Jarkovská, Markéta |
Vydání | 1. vyd |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Grada Publishing |
Rok vydání | 2014 |
Rozsah | 88 s. |
Durata | |
Vybavení | fot., il. |
Rozměry | 21 cm |
Počet stran | 88 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 978-80-247-4818-4 |
Cena | 149 |
Obsahová char. "OCH" | Y2b |
Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
MARC |
---|