Sebeovládání
Vydání: Portál 2013 | Jazyk: čeština | Signatura: L 18391 | Chci jiné vydání
Rady primáře oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Bohnicích se snaží ukázat, jak lze zvládnout stres, silné emoce a rizikové návyky (bažení) na základě rozumného sebeovládání.
Další vydání
(1)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Příručka názorně popisuje rozumné sebeovládání jako klíč ke svobodě a zdraví. Předkládá konkrétní návody a jednoduchá cvičení, názorné příklady, jak se naučit pracovat se stresem, emocemi, závislostmi a bažením. Zdravá životospráva, relaxace, meditace, vyhýbání se zbytečnému stresu a spouštěčům závislostí... to jsou univerzální a osvědčené rady. Pochopitelně alkohol a drogy jsou tabu pro každého.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | NEŠPOR, Karel |
| Název | Sebeovládání |
| Podnázev | stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat! |
| Autor | Karel Nešpor |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Portál |
| Rok vydání | 2013 |
| Rozsah | 151 s. |
| Durata | |
| Vybavení | |
| Rozměry | 20 cm |
| Počet stran | 151 |
| Doprovodný materiál | |
| Název edice | Rádci pro zdraví |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-262-0482-4 |
| Cena | 235 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
    |