Posílení svalstva
Vydání: Grada Publishing 2010 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 4260
Časově nenáročné, efektivní cviky k posílení svalstva, zlepšení fyzické kondice, zpevnění postavy a odstranění přebytečných kilogramů.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Přiměřené a pravidelné posilování svalů prospívá zádům a držení těla a spaluje značné množství tuku. Stačí několik minut denně intenzivně cvičit a výsledek se dostaví. Autor popisuje jednotlivé cviky zaměřené na nohy, břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Příručka představuje rychlé cvičební programy a cviky pro posilování svalstva na každý den. Text je doplněn ilustrativními fotografiemi.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | GRABBE, Dieter |
| Název | Posílení svalstva |
| Podnázev | rychlý program : cílený trénink celého těla |
| Autor | Dieter Grabbe ; [z něm. orig. přel. Jana Bílková] |
| Překladatel | Bílková, Jana |
| Vydání | Vyd. 1 |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Grada Publishing |
| Rok vydání | 2010 |
| Rozsah | 127 s. |
| Durata | |
| Vybavení | fot. |
| Rozměry | 21 cm |
| Počet stran | 127 |
| Doprovodný materiál | |
| Název edice | Zdraví & životní styl |
| Poznámka | |
| ISBN | 978-80-247-3033-2 |
| Cena | 299 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
  |