Dobré ráno sluníčko

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Graficky velmi pěkně zpracovaná kniha, která poskytne návod či inspiraci jak dětem přiblížit pro tělo i duši prospěšný svět jógy. Najdeme zde rozcvičku, tři stupně cvičební náročnosti vždy pro konktrétní věkovou kategorii (3 až 5; 5 až 8; 8 až 12 let). Na začátku každého cvičebního programu autorky předkládají své rady a zkušenosti. Cviky jsou propojeny s jednoduchými příběhy a spolu s fotografiemi, které jsou kombinovány s ilustracemi, je velmi pravděpodobné, že si jógu zamilují i děti. Postupně se naučí některé cviky, samotné pozdravy (slunci, měsíci, zemi) i správné dýchání. V závěru knihy je uveden přehled všech jógových poloh spolu s prospěšnými účinky, které přinášejí.