Mars a Venuše
Vydání: Práh 2005 | Jazyk: čeština | Signatura: P 8186
Rady, jak si pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení můžeme udržet nejen zdravé tělo, ale také fungující partnerský vztah.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Znalost teorie Mars-Venuše o fungování partnerských vztahů na základě respektování vzájemných odlišností mezi muži a ženami, zdravý jídelníček a pravidelné cvičení - to jsou tři pilíře základní péče o duševní i fyzické zdraví, ale také péče o trvalou lásku, vášeň a romantiku v milostném životě. Dodržování určitých dietních opatření a cvičení pomůže udržet tělo a mysl ve stavu "místo nahoře", kdy člověk oplývá zásobou energie, pocitem vnitřního klidu a je na vrcholu spokojenosti. A jen takový člověk může vést uspokojující partnerský život. Dieta vycházející z teorie Mars-Venuše je opět založena na rozdílech mezi muži a ženami, které se týkají i biochemie, hormonální produkce. Ženy totiž potřebují ke spokojenosti serotonin a oxytocin, zatímco muži jsou závislí na dopaminu a testosteronu. Základem Grayovy diety, podporující produkci těchto důležitých chemických látek-hormonů, jsou kvalitní snídaně v podobě výživných koktejlů, konzumace potravinových doplňků, hlídání tuků, proteinů a výše glykemického indexu jednotlivých potravin, půst apod. Obě pohlaví se pak neobejdou bez endorfinů, spolehlivě produkovaných během cvičení.
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | GRAY, John |
Název | Mars a Venuše |
Podnázev | dietou a cvičením k cíli |
Autor | John Gray ; [z angl. orig. přel. Petruše Klůfová] |
Překladatel | Klůfová, Petra |
Vydání | Vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | Praha |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Práh |
Rok vydání | 2005 |
Rozsah | 255 s. |
Durata | |
Vybavení | |
Rozměry | 21 cm |
Počet stran | 255 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 80-7252-104-7 |
Cena | 237 |
Obsahová char. "OCH" | P3b1a |
Obsah OCHu | Výživa a zdraví. Diety. Receptury. Obezita. Hubnutí. Vitaminy. |
Lístek
MARC |
---|