Racionálně emoční behaviorální terapie

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Racionálně emoční behaviorální terapie (REBT) vznikla v 50. letech jako komplexní, integrující systém, propojující pojetí kognitivní terapie s behaviorálním přístupem, kdy není opomíjen ani význam emocí. Původně se nazývala pouze racionálně emoční terapie, v roce 1993 její autor Ellis opravil název na REBT. REBT se zaměřuje především na kognitivní prvky problému. Během terapie je třeba nejen odhalit aktivující události a problémy z nich plynoucí, ale především stanovit klíčové iracionální přesvědčení (narušené kognice), která vedou k negativnímu myšlení a destruktivnímu chování. Tato iracionálních přesvědčení se v průběhu terapie učí klient zpochybnit, změnit na racionální přesvědčení, tj. přesvědčení flexibilní, adaptivní, slučitelné se společenskou realitou. Cílem REBT je dovést klienta k efektivní nové filozofii, která se vyznačuje vyšší tolerancí k frustracím, nedogmatičností preferencí, efektivními emocemi a chováním. Příručka, psaná populárně-naučnou formou, přináší nejen teoretické seznámení s REBT, ale také popisuje konkrétní terapeutické techniky a postupy. Vhodné pro zájemce o psychoterapii (s alespoň základními znalostmi o oboru).