Hubneme podle Atkinse
Vydání: Euromedia Group - Ikar 2005 | Jazyk: čeština | Signatura: P 8073
Seznámení s Atkinsovou dietou, která představuje cestu k rychlému a účinnému zhubnutí na základě omezeného příjmu sacharidů.
![Hubneme podle Atkinse](https://web2.mlp.cz/koweb/00/02/43/65/Small.11.jpg)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Kniha podrobně představuje Atkinsovu redukční dietu jako cestu k zdravému životnímu stylu, který umožňuje udržet si celoživotně svoji hmotnost pod kontrolou. Hlavní pozornost při tomto dietním režimu je věnována sacharidům. Jejich nadměrná konzumace totiž vede ke kolísání hladiny krevního cukru, z čehož pak plyne mnoho dalších zdravotních problémů včetně tloustnutí. Proto při hubnutí podle Atkinse je nezbytné omezit konzumaci sacharidů, povoleny jsou jen vybrané nízkosacharidové výrobky. Naopak není žádoucí se vyhýbat tukům, tj. preferuje se konzumace plnotučných výrobků místo nízkotučných. Atkinsova dieta je známá u nás i ve světě několik desetiletí. Odborníci ji často kritizují, nicméně podle autora nejnovější výsledky vědeckých výzkumů prokazují účinnost této diety a nastává čas pro přehodnocení dosavadní dietologické praxe. Kniha kromě obecných zásad přináší i ukázky jídelníčků a recepty na přípravu doporučených pokrmů (recepty bohužel vyžadují často exotické a v ČR běžně nedostupné potraviny).
Popis | |
---|---|
Čtenářská kategorie | kniha |
Záhlaví | ATKINS, Robert C. |
Název | Hubneme podle Atkinse |
Podnázev | program omezeného příjmu sacharidů k trvalému snížení hmotnosti : 200 jídelníčků na 6 měsíců a 125 speciálních receptů |
Autor | Robert C. Atkins ; [z angl. orig. přel. Jana Jebáčková] |
Překladatel | Jebáčková, Jana |
Vydání | Vyd. 1 |
Měřítko | |
Místo vydání | V Praze |
Země vydání | Česko |
Nakladatel | Euromedia Group - Ikar |
Rok vydání | 2005 |
Rozsah | 423 s. |
Durata | |
Vybavení | tab., fot. |
Rozměry | 21 cm |
Počet stran | 423 |
Doprovodný materiál | |
Poznámka | |
ISBN | 80-249-0466-7 |
Cena | 229 |
Obsahová char. "OCH" | P3b1a |
Obsah OCHu | Výživa a zdraví. Diety. Receptury. Obezita. Hubnutí. Vitaminy. |
Lístek
MARC |
---|