Kniha prodlužující život

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

První část knihy popisuje systém psychodynamiky, který umožňuje nalézt ztracenou psychickou rovnováhu a neutralizuje zhoubný vliv stresu tím, že využívá jeho energii pro tvůrčí vývoj osobnosti. V praxi to znamená nepotlačovat v sobě negativní zážitky z minulosti, využívat životní situace ve svůj prospěch, překonávat agresi, zvládat projevy hněvu atd. K tomu má člověku pomoci řada doporučených cvičení (psychotrénink). Zvládneme-li svůj boj se stresem, podaří se nám i předejít řadě zdravotních komplikací, protože emocionální problémy mnohdy přerůstají v somatická onemocnění. Ostatně zdravotním problémům a jejich léčbě je věnována druhá část knihy, ve které autor popisuje originální metodu na zlepšení zdraví - kryodynamiku. Jedná se o léčebnou omlazovací metodu, zpomalující stárnutí a zmírňující následky stresu.