Impulzní dieta

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Nesprávná kombinace potravin, která přetěžuje vegetativní nervový systém, a špatný jídelní rytmus - to jsou problémy dnešní civilizace. A tak není divu, že trpíme nadváhou, migrénou, únavou, depresemi, stresujeme se a postihují nás další nejrůznější poruchy vegetativního systému. Přitom cesta k dosažení vnitřní harmonie a zdraví je snadná. Stačí dodržovat tzv. impulzní dietu. Tato dieta vznikla na základě sledování impulzních křivek, křivek ukazujících působení jednotlivých druhů potravin na náš vegetativní nervový systém (křivky se stanoví pomocí slinných testů), a snahy udržet vegetativní nervový systém v rovnováze. V praxi to znamená dodržování pravidelného dietního režimu - jíst vždy po dvou hodinách jedno jídlo, nekombinovat více druhů sacharidů v jednom jídle, jíst dostatek tuku (má stabilizující účinky na náš organismus), ale vždy opět jen jeden druh v jednom jídle; nepít k jídlu kávu ani čaj, protože to jsou samostatná jídla. Proto je třeba upravit i recepty jednotlivých pokrmů, aby nevznikly nedovolené kombinace. Kromě obecných zásad kniha uvádí i konkrétní diety pro léčení zdravotních obtíží. Speciální pozornost je věnována hubnutí pomocí impulzní diety. Další z novodobých úspěšných diet. Dieta často popírá uznávané zásady racionální výživy a podporuje zvýšenou konzumaci tuku (např. doporučuje podávat tučná jídla hyperaktivním dětem), navíc zde hrozí nebezpečí nevyvážené, jednostranné stravy (obdobně jako u vyznavačů dělené stravy). 30. 8. 2002 Sára