Pilates - balanční cvičení
Vydání: ARSCI 2002 | Jazyk: čeština | Signatura: Y 2775 | Chci jiné vydání
Cvičení na podložkách Pilatesovou metodou vhodné též pro starší lidi nebo lidi po úrazech.
Další vydání
(2)
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Toto cvičení posiluje svaly, ale tělo tolik nezmohutní, jako při cvičení v posilovně. Cvičí se většinou vleže, někdy i v sedě, proto je cvičení šetrnější na klouby apod. Cviky se provádí pomalu, ale pečlivě, vždy pracujeme najednou s celou skupinou svalů. Důležité je též dýchání a prožitek celého pohybu. Cílem je harmonická osoba s lepší koordinací pohybů a většími pohybovými možnostmi.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | VYSUŠILOVÁ, Helena |
| Název | Pilates - balanční cvičení |
| Podnázev | [nová vlna ve fitness] |
| Autor | Helena Vysušilová ; [fot. Zdeněk Lhoták] |
| Vydání | 1. vyd |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | ARSCI |
| Rok vydání | 2002 |
| Rozsah | 133 s. |
| Durata | |
| Vybavení | |
| Rozměry | 23 cm |
| Počet stran | 133 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 80-86078-22-1 |
| Cena | 165 |
| Obsahová char. "OCH" | Y2b |
| Obsah OCHu | Gymnastika. Tělocvik. Aerobik. Fitness. Akrobatika. Pole dance. Jóga. Tai-chi. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
   |