Trápí vás nadměrný stud aneb Jak překonat sociální fóbii

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

Sociální fobie je vysvětlována jako strach z nejrůznějších každodenních situací, kdy se člověk dostává do styku s ostatními lidmi. Projevuje se nadměrným studem a strachem, neschopností komunikace a vede až k vyhýbavému chování, které omezuje život postiženého jedince. Autoři vycházejí ze svých psychoterapeutických zkušeností. Dokazují, že sociální fobie se dá léčit. Snaží se ve své knize povzbudit a oslovit lidi, kteří mají problémy související se sociální fobií. Učí základní sociální dovednosti a návyky - jako je asertivita, relaxace, práce s obavami či nízkým sebehodnocením, na základě kterých je možné lépe překonávat stud a nejistotu. Praktické rady jsou proloženy autentickými příběhy pacientů, kteří úspěšně bojují se sociální fobií.