Umění relaxovat
Vydání: Ikar 1998 | Jazyk: čeština | Signatura: L 8443
Soubor relaxačních metod a technik učí eliminovat stres a je vhodný pro ženy i muže každého věku.
Podrobnosti tohoto vydání
Obsah
Najdeme zde základní poznatky o uvolňování těla i mysli, tzn. relaxace i meditace, základní jóginské cviky, autogenní trénink, automasáž atd. Přesto, že od každé metody je zde jen několik cviků či postupů, jedná se o užitečnou příručku, protože i aplikace uvedených cvičení může výrazně napomoci k harmonizaci těla. Člověk navíc získává přehled o možných technikách a může se pak v jiných publikacích s nimi seznámit podrobněji.
| Popis | |
|---|---|
| Čtenářská kategorie | kniha |
| Záhlaví | WRIGHT, Janet |
| Název | Umění relaxovat |
| Autor | Janet Wrightová ; z angl. orig. přel. Veronika Bártová |
| Překladatel | Bártová, Veronika |
| Vydání | 1. vyd |
| Měřítko | |
| Místo vydání | Praha |
| Země vydání | Česko |
| Nakladatel | Ikar |
| Rok vydání | 1998 |
| Rozsah | 95 s. |
| Durata | |
| Vybavení | fot. |
| Rozměry | 30 cm |
| Počet stran | 95 |
| Doprovodný materiál | |
| Poznámka | |
| ISBN | 80-7202-274-1 |
| Cena | 229 |
| Obsahová char. "OCH" | L2b |
| Obsah OCHu | Hygiena duševního života. Časová tíseň. Stresy. Fobie. Agresivita. Úzkost. Bolest. Napětí. Mezilidské vztahy. Asertivita. Image. Řeč těla. |
Lístek
| MARC |
|---|
| Náhledy |
|---|
   |