Zlepšování paměti pro (ne)chápavé

Podrobnosti tohoto vydání

Obsah

V úvodu autor představuje, jak funguje paměť a náš mozek. Dále se věnuje potravinám, potravinovým doplňkům a bylinám, které zlepšují (nebo zhoršují) paměť, a také odbourávání stresu a relaxaci. Následují strategie, triky a mnemotechnické pomůcky k zlepšování paměti, dále rady, jak zvyšovat své paměťové dovednosti ve škole, v zaměstnání a v každodenním životě, jak uspět u zkoušky nebo při přijímacím pohovoru, jak si zapamatovat lidi, různá data, řady čísel apod. V závěrečném shrnutí např. deset nejlepších způsobů jak si vylepšit paměť.